Asiantuntijat
Asiantuntijamme -tukea hyvinvointiisi
Oletko viime aikoina huomannut väsymystä, kuormitusta tai tunnetta siitä, että elämä on menettänyt selkeyttään? Onko mielessäsi asioita, jotka jäävät pyörimään etkä löydä niille tilaa tai sanoja?
Meidän ei tarvitse heti tietää, mistä kaikesta on kyse. Voimme yhdessä tutkia, millaista toivot tilanteesi olevan ja millaiset askeleet voisivat viedä sinua toivomaasi suuntaan.
Terapian tavoitteena ei ole selittää tunteitasi rikki tai “korjata” sinua, vaan auttaa sinua löytämään tapoja, jotka tukevat jaksamista, yhteyttä ja toivoa. Tunteet ovat osa sitä, miten puhumme elämästämme — ja kun sanat muuttuvat, usein myös sisäinen kokemus alkaa liikkua.
Jos koet toivottomuutta tai merkityksettömyyttä, voimme yhdessä etsiä hetkiä ja kokemuksia, jotka muistuttavat sinua elämän toiveikkuudesta ja siitä, mikä on sinulle tärkeää.
Jos ahdistus tai stressi kuormittavat sinua, voimme löytää keinoja rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä huomata tilanteita, joissa kuormitus on jo hieman kevyempää.
Jos elämässäsi on asioita, jotka ovat jättäneet jäljen tai haavan, voimme edetä turvallisesti kohti kokemusta omasta voimasta, rajasta ja tuesta.
Työskentely voi olla syvää ja kokemuksellista tai kevyempää ja voimavaroihin tukeutuvaa. Tilanteesi, toiveesi ja voimavarasi määrittävät suunnan. Jokainen kerta on askel kohti elämää, joka tuntuu enemmän omaltasi.
Terapia tarjoaa tilan, jossa voit tulla kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi. Voit tulla yksittäisille käynneille, lyhyempään työskentelyyn tai pidempään terapeuttiseen prosessiin.
Olet lämpimästi tervetullut varaamaan ajan tutustumiskäynnille, yksilöterapiaan, pari- ja perhepsykoterapiaan tai Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan. Kauttamme myös tunnetaitovalmennukset ja hoitoa rahapelaamisen ongelmiin.
Kari Holma
Erityisosaaminen ja kiinnostuksen kohteet
Kriisi- ja traumatyö, Elämäntapamuutokset, Ahdistus ja masennus, unihäiriöt ja stressi, Parisuhdekriisit ja perhesuhdehaasteet, Työ- ja opiskeluelämän haasteet, Itsetunto, itsevarmuus ja motivaatio.
Lisäksi äkilliset elämäntilanteiden muutokset, lapsettomuus ja seksuaalisuus, sekä vanhuusiän haasteet ja yksinäisyys ja elämän merkityksellisyys
Koulutus ja suuntaus
Koulutus:
Sosiaalipsykologi
Laillistettu Sosiaalityöntekijä
YET Psykoterapeutti, kouluttajapsykoterapeutti koulutuksessa.
Traumakeskeinen lyhytpsykoterapeutti
Suuntaus:
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen psykoterapia Traumaterapia
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Palvelukielet: suomi, englanti
Jos haluat keskustella tilanteestasi tai varata ajan, olet lämpimästi tervetullut ottamaan yhteyttä!
Kirsi Helenius
Olen terapeuttina ja ihmisenä luotettava, helposti lähestyttävä, läsnä oleva, rauhallinen, myötätuntoinen, huumorintajuinen ja aktiivinen. Ajattelen hoitosuhteen olevan ”kahden kauppa”, joka parhaimmillaan antaa ja haastaa kumpaakin osapuolta. Koen tärkeimmäksi keskinäisen luottamuksemme ja avoimen vuorovaikutuksen välillämme. Sinä ja mukanasi tuomat asiat, joihin toivot muutosta, ovat työskentelymme keskiössä. Minä rohkaisen ja tuen Sinua tuomaan esiin ja käsittelemään kokemuksiasi turvallisessa ympäristössä ja haastan Sinua tutustumaan omiin ajatuksiisi ja tunteisiisi erilaisista näkökulmista. Sinulta toivon aikaa pysähtyä omien asioidesi äärelle ja sitoutua muutoksen tekemiseen ja vastaanottamiseen.
Ratkaisukeskeistä terapiaa voidaan käyttää esimerkiksi elämäntilannekriisien, erilaisten tunne-elämän ongelmien, elämänhallinnan haasteiden ja riippuvuuksien hallinnan käsittelyssä. Ratkaisukeskeinen terapia syntyy asiakkaan ja terapeutin välisessä vuorovaikutuksessa ja se suuntautuu tulevaisuuteen pyrkien löytämään ratkaisun yhdessä asiakkaan kanssa tämän esille tuomaan pulmaan. Terapeuttina autan Sinua määrittelemään omat tavoitteesi konkreettisesti ja tekemään pienin välitavoittein etenevän muutossuunnitelman niiden saavuttamiseksi. Matkan varrella seuraamme muutoksen etenemistä ja tarvittaessa voimme tarkistaa sen suuntaa. Terapiassa painottuu uusien näkökulmien ja ratkaisujen etsiminen, luovuus, tapahtuneen edistyksen huomioiminen, ansion jakaminen, Sinun omien voimavarojesi vahvistaminen ja tukijoukon mukaan ottaminen. Asioiden ja tunnekokemusten käsittelyn syventämiseksi käytän erilaisia harjoitustehtäviä ja toisinaan annan välitehtäviä pohjustamaan seuraavaa istuntoa.
Annan jokaisesta toteutuneesta asiakaskäynnistä euron eläinsuojelutyöhön.
🔹Koulutus: Sosiaalityöntekijä, psykoterapeutti
🔹Erikoistuminen: Peliongelmat
🔹Suuntaus: Ratkaisukeskeinen
🔹Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia, vanhempainohjaus
Kiinnostuksen kohteet: Kiinnostukseni kohteita ovat riippuvuus- ja erityisesti peliongelmat, myös läheisen kokemana. Lisäksi työskentelyn kohteena ovat usein parisuhde- ja perhe-elämän haasteet, elämäntilannekriisit- ja muutokset, työuupumus, ahdistus- ja masennusoireet.
Palvelut: Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) – jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) – tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
- Addiktiot
- Ahdistus
- Masennus
- Persoonallisuushäiriöt
- Syömishäiriöt
- Unihäiriöt
- Parisuhdekriisit
- Perhesuhdekriisit
- Seksuaalisuus
- Työ- ja opiskeluelämän haasteet
- Työnohjaus ja urakysymykset
- Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
- Itsetunto ja itsevarmuus
- Motivaatio-ongelmat
- Traumat ja elämänkriisit
- Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
- Yksinäisyys
- Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Marjut Kankaanpää
Kokenut ja monipuolinen sosiaalialan ammattilainen, jolla on vahva osaaminen sosiaalipalveluista aikuisten ja lasten parissa. Omaa erikoisosaamista neuropsykiatrisesta valmennuksesta, luontolähtöisestä hyvinvoinnista ja valokuvaterapeuttisista menetelmistä. Työskentelee ratkaisukeskeisesti, voimavaralähtöisesti ja yhteistyötä korostaen.
Uskon, että luovat ja kokemukselliset menetelmät voivat vahvistaa asiakassuhdetta, tukea tunnetaitojen kehitystä sekä tarjota uudenlaisia oivalluksia elämänhallintaan. Tavoitteenani on edistää asiakkaiden myönteistä minäkuvaa ja itsetunnon vahvistamista turvallisen ja arvostavan vuorovaikutuksen avulla.
Koulutus:
🔹 Sosionomi yamk
🔹 Ammatillinen opettajakoulutus
🔹 Erä- ja luonto-opas
🔹 Valokuvaterapeuttisten menetelmien ohjaaja
🔹 Neuropsykiatrinen valmentaja
🔹 Psykoterapeuttiset valmiudet
🔹 lastensuojelun avohuollon menetelmäosaaja
Varaa aika sähköpostilla asiakaspalvelu@khcaring.fi
Outi Laasala
🔹 Pari- ja perhepsykoterapeutti
🔹 Sairaanhoitaja
🔹 Eläinavusteinen nepsy-valmentaja
Kohti selkeämpää arkea ja parempaa yhteyttä – askel kerrallaan
Onko arjessa jatkuvaa kuormitusta, tunnekuohuja tai vuorovaikutuksen vaikeuksia? Kaipaatko tukea lapselle, itsellesi tai perheellesi tilanteessa, jossa tavalliset keinot eivät enää riitä? Autan ymmärtämään, mistä on kyse – ja miten elämässä voidaan kulkea eteenpäin, toivoa ja toimivia ratkaisuja kohti.
Olen psykoterapeutti, jolla on myös koulutusta kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (KKT) ja neuropsykiatrisesta valmennuksesta. Työotteeni on voimavarakeskeinen ja käytännönläheinen. Lisäksi olen kouluttautunut eläinavusteiseksi nepsy-valmentajaksi, ja vastaanotolla voi tarvittaessa olla mukana myös koira – lempeänä tukena ja tunnesäätelyn apuna.
Taustaltani olen sairaanhoitaja ja Kela-oikeudet omaava pari- ja perhepsykoterapeutti. Minulla on pitkä työkokemus psykiatrian eri osa-alueilta. Olen hoitanut aikuisia, nuoria ja lapsia, joilla on ollut monenlaisia psyykkisiä haasteita kuten masennus, ahdistuneisuus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, pakko-oireinen häiriö (OCD), trauma- ja dissosiaatio-oireet sekä psykoosisairaudet. Tunnen hyvin myös psykiatrisen lääkehoidon perusteet ja hoitoprosessien kokonaisuudet.
Työskentelen usein tilanteissa, joissa on neurokirjon piirteitä (esim. ADHD, autismikirjo), tunne-elämän kuormitusta, vuorovaikutusvaikeuksia tai arjen hallinnan haasteita.
Olen rinnalla kulkija ja käytännön tuki – en pelkästään kuuntelija.
Tässä työssä rakennetaan konkreettisia keinoja, luottamusta ja selkeyttä, jotka auttavat jaksamaan ja vahvistavat toimijuutta.
Työni ytimessä on ajatus siitä, että jokaisella on oikeus tulla nähdyksi ja kuulluksi – kokonaisena ihmisenä.
Varaa aika helposti ja nopeasti – otetaan askel kohti toimivampaa arkea.
Varaa aika sähköpostilla asiakaspalvelu@khcaring.fi
Miia Määttä
🔹 Lyhytterapeutti
Hei,
Olen Miia Määttä, YAMK sairaanhoitaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Työni ja elämäni aikana olen oppinut ymmärtämään kohtaamisen merkityksen. Terapiassani ei tarvitse suorittaa tai selitellä. Voit tulla sellaisena kuin olet, vaikka vähän solmussa. Tehtäväni on luoda toivoa, tukea ja muutosta. Tervetuloa lyhytterapeutin vastaanotolle joko etänä tai läsnä Hammareninkadulle.
Varaa aika sähköpostilla asiakaspalvelu@khcaring.fi
